笑う門には福来たる

梅の花が美しく咲き、少しずつ春の訪れを感じることができるようになりましたね。

皆さんこんにちは、仲村です。

先日、デイサービスのレクリエーションで初めて、笑いヨガを行いました。

皆さんは、笑いヨガってなに???と、思われた方が多いと思います。

笑いヨガとは簡単に言いますと、ヨガと笑いの要素をミックスした、

誰にでも・簡単に・どこででもできるエクササイズなんです。

そして、なんで仲村が笑いヨガを!?といいますと・・・・・

なんと!!! 

仲村、笑いヨガリーダーの資格・・・・・

持ってるんですっっ!!!

今回、デイサービスのお客様と一緒に笑いヨガやっちゃいました。

だいたい40分ぐらいのエクササイズでしたが、初めから最後まで終始大笑いで盛り上がりました。

 

 

皆様、一生懸命やってくださり、終わったあとは

「楽しかった~~」

「スッキリした」

「またやりたいね」・・・などのお声が聞け、笑いヨガの効果を十分に体験していただけたと思います。

そうなんです!!

笑いヨガ!

すん〜ごく・・・いいんです!!!

ちなみに寿楽園には、もう1人笑いヨガリーダーがいるんです。次回はそのことも含め、笑いヨガについてもう少し紹介したいと思うので第二弾をお楽しみに!!!

ではでは。